擊劍是一項對體力、速度和靈活性要求很高的運動,擊劍預(yù)備班中會包含針對這些體能要素的訓(xùn)練,可以幫助孩子們建立良好的體能基礎(chǔ)。廣州越秀區(qū)萬國擊劍少兒培訓(xùn)預(yù)備班的課程專為沒有基礎(chǔ)的兒童設(shè)計,是培養(yǎng)擊劍興趣和基礎(chǔ)的重要起點,同時通過系統(tǒng)的擊劍學(xué)習(xí),孩子們可以建立對擊劍運動的基本認識,并掌握一些基礎(chǔ)技能。預(yù)備班的教育內(nèi)容比較全面,既包括擊劍的基礎(chǔ)技能、體能訓(xùn)練、規(guī)則教育,還包括裝備使用、趣味互動等內(nèi)容,可以幫助孩子在樂趣中學(xué)習(xí)擊劍技能。
適合人群:8歲+
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
1、專項體能鍛煉-肌耐力、爆發(fā)力、跳繩、上肢力量、下肢力量、核心力量、特定肌群;
2、擊劍步伐練習(xí)-實戰(zhàn)姿勢、步法訓(xùn)練、防守訓(xùn)練,進一步提升步伐、劍法、進攻、防守技能 練就
強健體魄 自信果敢;
3、雙人實戰(zhàn)練習(xí),拉伸&恢復(fù)練習(xí):
花劍:4種步伐▪13種進攻▪5種防守
重劍:4種步伐▪8種進攻▪4種防守▪3種綜合攻防
佩劍:4種步伐▪12種進攻▪12種防守▪3種綜合攻防
4、學(xué)習(xí)目標:
認知-熟知擊劍禮儀文化,規(guī)則,基本犯規(guī)處罰法;
情感-學(xué)會思考動作的有效目的、動作發(fā)力時機;
技能-按教練要求完成動作間的連接性和穩(wěn)定性;
負荷-強調(diào)動作之間手腳協(xié)調(diào)和劍尖的方向。
私教輔導(dǎo)
課程特色:考前賽前輔導(dǎo),一對一輔導(dǎo),全程跟蹤,定制化輔導(dǎo),即練即測,專職教練
上課時間:周二至周日 10:00-20:00
學(xué)習(xí)目標:
1、輔導(dǎo)升級考試順利通關(guān)
2、輔導(dǎo)國內(nèi)、外比賽取得優(yōu)異成績
教學(xué)比賽輔導(dǎo)
課程特色:考前?賽前輔導(dǎo),一對一輔導(dǎo),全程跟蹤,定制化輔導(dǎo),即練即測,專職教練
上課時間:周二至周日 10:00-20:00
學(xué)習(xí)目標:
1、輔導(dǎo)升級考試順利通關(guān)
2、輔導(dǎo)國內(nèi)外比賽取得優(yōu)異成績
專業(yè)考級輔導(dǎo)
課程特色:考前?賽前輔導(dǎo),一對一輔導(dǎo),全程跟蹤,定制化輔導(dǎo),即練即測,專職教練
上課時間:周二至周日 10:00-20:00
學(xué)習(xí)目標:
1、輔導(dǎo)升級考試順利通關(guān)
2、輔導(dǎo)國內(nèi)外比賽取得優(yōu)異成績
VCL賽事輔導(dǎo)
課程特色:中國擊劍協(xié)會認證賽事,VCL萬國擊劍城市聯(lián)賽,國際公開賽,國際邀請賽,參賽指導(dǎo),賽事規(guī)劃,賽前準備,賽場指導(dǎo),賽后復(fù)盤,專職教練,擊劍留學(xué)
1、廣州越秀擊劍中心
地址:廣州市越秀區(qū)環(huán)市東路367號麗柏廣場
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